СЕГОДНЯ В БИБЛИОТЕКАХ КИСЛОВОДСКА

СЕГОДНЯ В БИБЛИОТЕКАХ КИСЛОВОДСКА

«Опишите, что вы сейчас чувствуете?» – с такого вопроса началась встреча с психологом на Дне специалиста «Чувства и эмоции», проведённая в библиотеке-филиале №8.



Не все смогли так сразу ответить на этот вопрос. А ведь если мы умеем понять, что мы в данный момент чувствуем, это поможет нам проще вернуться в стабильное состояние и, как следствие, сохранить своё физическое здоровье.

Сколько всего эмоций, как распознать свои эмоции, как научиться с ними справляться, – все эти вопросы были затронуты в теме консультации психолога по семейным отношениям Натальи Станиславовны Кузнецовой.

Это уже третья по счёту встреча с психологом в стенах библиотеки. И каждая интересна по-своему. Самое ценное, что отмечают все, Наталья Станиславовна умеет создать ту благоприятную доброжелательную атмосферу, при которой участники чувствуют себя легко и свободно, отвечая на заданные вопросы и высказывая своё мнение.

Консультация закончилась ценными рекомендациями – дыхательными упражнениями, помогающими быстро снять тревогу и напряжение. В завершение мероприятия был сделан обзор книг с выставки «Стресс – долой!», которая дополнила рекомендации психолога.