В Кисловодске прошел 51-й бесплатный дружеский старт «5 вёрст»

Знаете ли вы, что каждую субботу в национальном парке «Кисловодский» можно пробежать или пройти пешком 5 километров с фиксацией времени? Волонтеры движения «5 вёрст» проводят бесплатные еженедельные старты. Маршрут в один круг пролегает от Красных камней по Среднему парку мимо Первомайской поляны, Храма воздуха и Долины роз.

«5 вёрст» — это не соревнование. Дистанцию можно преодолеть в любом комфортном темпе: бегом или пешком.
20 апреля прошел 51-й дружеский старт в Кисловодске. Одного из организаторов «5 верст», кисловодчанина Сергея Меркулова, мы застали за работой перед пробежкой. Спросили его, что мотивирует проводить еженедельные старты.

– Эмоции, которые испытывают люди, приходя сюда, — ответил он. — Атмосфера спорта, общения, дружбы. Ее получилось создать совместными усилиями.
Сергей Меркулов рассказал, что в пробежке «5 верст» могут участвовать все желающие. На старт в национальный парк «Кисловодский» приходят люди с разным уровнем подготовки — от профессиональных спортсменов до новичков, решивших впервые преодолеть пять километров. Здесь можно встретить и детей в сопровождении родителей (например, дочка Сергея, Алена, часто «волонтерит» на «5 верст»), и старшее поколение, и людей с ограниченными возможностями здоровья.

Собрать желающих на «5 вёрст» каждую субботу не под силу одному человеку. Старты проводят волонтеры. Они показывают направление движения на трассе, сканируют QR коды, фиксируют результаты секундомером, фотографируют и делают многое другое. Чаще всего волонтерами становятся участники прошлых забегов.

«5 верст» бегут не только жители Кисловодска. Уже более ста локаций с трассами открыто в городах России. Даже появился «пятиверсточный туризм».

– Есть традиция обмениваться оранжевыми фишками, — показывает легкие конусы с названиями городов Сергей Меркулов. — Из других городов участники привозят их нам, а мы — передаем свои в ответ.

В Кисловодске собралась коллекция дружественных фишек, которая не лежит без дела. Ею размечают трассу.

Разговор с Сергеем пришлось прервать — началась разминка. Тренер по бегу, ультрамарафонец Светлана Сирота из Москвы помогла разогреть мышцы, пришедшим на старт. Светлана начала бегать в 26 лет и за семь лет пробежала более 150 забегов. Она регулярно посещает «5 верст» в разных городах, знакомится с беговым сообществом и изучает разные трассы.

Затем бегунам рассказали про особенности маршрута и напомнили основные правила. А далее — старт.

Не успели мы насладиться весенним солнышком и природой парка, как на горизонте уже показался лидер.

Первым финишировал 18-летний тюменский легкоатлет Павел Мехоношин. Он показал лучшее время — 19 минут и 14 секунд.

– Я перед забегом сразу сказал, что буду первым. Так и вышло, — едва отдышавшись, поделился эмоциями на финише Павел.

5 километров сегодня пробежали 49 человек.

После физической активности участники наслаждались чаем и прохладными напитками, обменивались впечатлениями.

Для всех желающих прошел мастер-класс. Секреты правильной техники скандинавской ходьбы приоткрыла руководитель Карачаево-Черкесского регионального отделения федерации северной ходьбы России Марина Ачинова.

Приходите на следующий забег. Мероприятие проводится в национальном парке «Кисловодский» еженедельно. Не переживайте, последними вы точно финишируете. На каждом старте есть специальный замыкающий волонтер.